文章插图
金桔皮可以吃吗
金桔皮可以吃 。
清洗干净后金桔皮可以吃，金桔的果肉一般是比较酸的，而果皮往往是甜甜的，一起吃口感才最佳；而且金桔皮的营养其实比金桔的肉还要丰富，所以皮肉整个一起吃可以保持金桔营养的完整性 。
金桔皮有什么好处
金桔皮中富含挥发性芳香油，金桔淡淡的香气就是来自于这些挥发油，其成分有中含有柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化系统有缓和的刺激作用，能有开胃助消化的功效 。而且金桔中80%的维生素C都存在于果皮中，经常食用有排毒养颜，增强机体免疫，预防感冒的作用 。
吃金桔有什么注意事项
（1）空腹不宜吃金桔，金桔中的果酸，会刺激胃中胃酸的分泌，刺激胃粘膜，使胃部不适 。
（2）金桔不宜食用过多，每天5-7个即可，金桔性温，吃多了易上火，再加上金桔中胡萝卜素含量多，吃太多，血液中胡萝卜素含量增高，会使皮肤变黄 。
【金桔皮可以吃吗 金桔皮有什么好处】 （3）金桔不宜喝牛奶一起吃，牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸凝固成不宜消化的物质，易引起腹胀不适 。

• 小金桔什么时候吃最好 金桔一天吃几个好
• 哺乳期可以吃橙子吗 哺乳期吃橙子有什么好处
• 宝宝可以吃火龙果吗 宝宝吃火龙果注意什么
• 减肥可以吃水果罐头吗 吃水果罐头会胖吗
• 金桔加什么泡水喝 咳嗽怎么吃金桔好
• 为什么金桔吃了嘴麻 怎么吃金桔不麻
• 金桔怎样泡水喝 金桔泡水有什么功效
• 吃杨桃需不需要削皮 杨桃外面的皮能吃吗
• 金桔能跟牛奶一起吃吗 金桔和茶能一起吃吗
• 如何挑选小金桔 如何保存金桔时间久