虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值


虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值

文章插图
补充营养
虾虎含有丰富的优质蛋白质 , 其中还含有不少钙、镁、钾等多种矿物质 , 均属于人体必需的营养成分 , 食用可以为身体补充一定的营养 , 能够维持人体正常的生理功能 , 有利于促进身体健康 。
美容养颜
【虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值】 虾虎的肉质鲜美 , 脂肪含量不高 , 食用起来鲜嫩又不肥腻 , 并且虾虎中含有丰富的优质蛋白质 , 可以促进肌肤的弹力 , 另外 , 其中还含有维生素A和E、不饱和脂肪酸等 , 同样也可以作用于皮肤 , 有促进黑色素代谢、促使皮肤平滑和富有弹性 , 因此食用有利于美容养颜 。
促进生长
虾虎含有不少蛋白质 , 食用有利于维持自身的免疫功能 , 也是构成白血球和抗体的主要物质 , 适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长 , 另外 , 其中丰富的钙、镁、磷元素还可以增进骨骼的合成 , 有利于促进身体生长发育 。
改善记忆力
虾虎含有不少磷脂、不饱和脂肪酸 , 这些营养成分能够增进大脑细胞的发育 , 以及加强脑细胞的活性 , 可以改善记忆力和脑垂体后叶素 , 因此食用一定益智商、助记忆的作用 , 适合一些记忆力较差的老年人食用 。