文章插图
新鲜山药可以生吃吗
可以 。
山药和地瓜不同 ， 地瓜生吃非常甜 ， 因此人们愿意生吃 ， 地瓜含很多淀粉 ， 但其本身并不含有相应酶类 ， 生吃反而会在腹内产生大量气体 ， 引起腹胀、腹痛 ， 加重消化不良 。
山药生吃好还是熟吃好
山药生吃比熟吃更营养
没有煮熟的山药 ， 当水果生吃 ， 可能会有些涩口 ， 而煮熟的山药味道要比生山药更好一点 。山药熟吃可以健脾益肾 ， 还能调节神经 ， 循环 ， 消化 ， 内分泌 ， 是比较好的营养物质 ， 比如可熬些山药粥喝 ， 做法也多样 。
山药粗的好还是细的好呢
【新鲜山药可以生吃吗 山药生吃好还是熟吃好】 山药是一种非常不错的补品 ， 山药分为粗山药和细山药 ， 如果质地比较鲜嫩的话 ， 一般来说粗的山药营养更加充足 ， 粗的山药中富含了更多的蛋白质 ， 同时我们不应该局限于山药的外表形态应该更加注重其营养价值 。

• 山药变黑还可以吃吗 山药变黑了怎么办
• 山药和牛奶能一起吃吗 山药和牛奶一起吃好吗
• 石榴籽可以榨汁吗 石榴有籽怎么榨汁
• 海带可不可以炒着吃 吃海带有哪些禁忌
• 吃羊肉可以喝啤酒吗 吃羊肉喝什么酒好
• 吃螃蟹可以喝可乐吗 吃完螃蟹隔多久喝可乐
• 泡芙可以放冰箱保存吗 泡芙放冰箱保存能放多久
• 死掉的河鳗可以吃吗 河鳗哪些人不可以吃
• 知了猴可以泡酒吗 知了猴泡酒是不是大补
• 桃胶不泡桑灰汤可以吃吗 没有加工过的桃胶可以吃吗