自公元221年秦始皇灭六国首称皇帝以来,中国历史上共历408帝(秦朝2位,汉朝31位,三国11位,晋朝16位,五胡十六国78位,南北朝59位,隋朝3位,唐朝22位,五代十国55位,宋朝18位,金辽西夏35位,元朝18位,明朝16位,清朝12位,南明、北元加上李自成、张献忠,洪秀全父子、袁世凯共408位,若把秦始皇以前历时840年的东、西周和春秋、战国时代121位君主,商朝、夏朝60位帝王也算进去,中国皇帝应该有589位 。
按照比较公认的正史明确记载的排行榜如下:
第一名.爱新觉罗.玄烨
清圣祖爱新觉罗.玄烨是清朝第四位皇帝、清定都北京后第二位皇帝,是中国历史上在位时间最长的皇帝,在位61年 。
清圣祖爱新觉罗.玄烨(满语发音:Hiowan Yei,1654年5月4日—1722年12月20日),在位61年(1662-1722),年号康熙 。他在位时间最长,一是福临死的早,他8岁就继位了 。再就是他一生生活习惯健康,寿命较长,69岁在当年算是长寿了 。
注重养生,不滥用补药
古之帝王,大多偏爱补药,而康熙对补药则有所戒 。对补药,他曾说过这样一段话:“服补药大无益 。药性宜于心者不宜于脾;宜于肺者不宜于肾 。朕尝谕人勿服补药 。药补不如食补 。夫好服补药者,犹人之喜逢迎者 。天下岂有喜逢迎而可为善乎?先年满州内老人皆不服药,朕也从不服药 。太皇太后,皇太后一生皆不服药,尔等当以是为法 。”这段话,虽不无偏激,但从药理学的角度阐述了无病“好服补药”之弊,十分中肯,而且从人生哲理加以发挥,确实难能可贵 。他57岁时,颏下有几根白须,曾有大臣晋献滋补肝肾的乌须丸,而康熙认为乃多此一举,笑而拒之 。
【中国十大在位时间最长的皇帝:帝王在位时间排行!】
书法以“宽怀”,运动强体质
一个人的健康标志,体现在心理和体质上 。对于心理的调节,康熙多通过练书法以求得“宽怀”(舒心) 。他曾亲自总结了一条经验,叫做“宽怀只有数行字”,“数行字”就能得到“宽怀”之效 。按现代医学解释,练习书法可对脑神经起到调节、放松、消除疲劳的作用,还可锻炼人的耐心,培养人的意志,从而获得身心健康 。康熙在《仿二王墨迹》诗中说“案上露凝铜雀润”——虽然书案上和铜雀(香炉)上凝聚了欲滴的露珠,但仍然是“象管(象牙笔杆)挥时在正心” 。这“正心”二字,体现了他练书之专,养志之诚,娱心之深 。对于个人体质,康熙一生勤于治理朝政,深悉体质的重要,他认为“恒劳而知逸”,在日理万机之暇,还在宫内种植蔬菜 。在秋高气爽之时,则到木兰围场,急马奔走,狩猎骑射,以舒展筋骨,增强体质 。
接受西方医学,推广西医西药
对于西药,康熙对治疟药金鸡钠有着特别的兴趣,原来康熙32年,他患了疟疾久治不愈,众医束手无策,恰逢法国的传教士洪若翰、刘应入京闻知,特进献金鸡纳,康熙服之而愈,大喜,给予重赏,赐广安门内广厦一所 。此后康熙视金鸡纳为奇药,并把它作为“御制圣药”转赐患疟的大臣,以示恩宠 。为了研究推广西药,康熙还恩准在宫中开设了实验室,供传教士制西药用 。有时康熙还亲自给官员问病开方,中西药并用 。他在宫内试种牛痘预防天花,效果较好 。其后下诏推广,让边外四十九旗及喀尔喀——蒙古人也种牛痘 。“初种时年老人尚以为怪”,康熙“坚意为之” 。
禁止吸烟
康熙从不饮酒,也厌恶抽烟 。但是,大臣史贻直和陈元龙,却嗜烟如命,成天烟袋不离手 。康熙打算让两人把烟戒掉 。一年,康熙去江南出巡,史、陈两人也随行 。皇帝御车在山东的德州驻跸 。康熙当面赏赐两人各一枝水晶杆的烟袋,让他俩当众抽吸 。俩人闹不清康熙的真正用意,还有些受宠若惊,马上装烟点火抽起来 。谁想,刚一用力吸,隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆直往上冒,劈啪作响,直到唇边,还发出更响的爆裂声 。史、陈二人到这时才明白康熙的真正用意 。这时,俩人再也不敢吸烟,并且从此戒了烟 。
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