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十、胡萝卜详细介绍：皮肤在长痘的时候需要维生素A来起到舒缓消炎的效果，而胡萝卜中所蕴含的维生素A是非常丰富的，所以在长痘期间多多食用胡萝卜能够很好的舒缓肌肤，在油脂分泌旺盛以及角质堆积过厚的时候，它也能起到不错的疏通效果 。
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