阿胶什么时候吃最合适 吃阿胶有哪些好处


阿胶什么时候吃最合适 吃阿胶有哪些好处

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阿胶什么时候吃最合适
1、早餐或午饭后食用最佳 而在一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
2、冬季的时候吃效果最佳 据中医介绍,阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的 。只是在冬季的时候吃效果最佳 。阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,且夏季用量不可太大 。从俗语“冬季进补,来年打老虎”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收 。
吃阿胶有哪些好处
1、补血止血 促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效 。
2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用 。
3、调经安胎 阿胶的最主要功用是补血,月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热 。血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物 。受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产 。阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病 。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎 。
4、美容养颜 阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品 。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果 。
5、强筋健骨 阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害 。所以《药性论》说,服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾病,恢复受伤的关节功能 。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病,骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说,阿胶能治“内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾” 。
阿胶的主要成分是什么
阿胶的主要成分就是驴皮,熬制阿胶需要添加3种辅料,一是黄酒、二是豆油、三是冰糖,没有这几种辅料,阿胶就熬制不成了 。源自山东东阿,经煎煮、浓缩制成的固体胶 。阿胶具有补血止血,滋阴润肺的功能 。适合免疫力低下、产后虚弱、中老年人服用,普通人也可以服用适量的阿胶达到提高免疫力、美容养颜的功效 。阿胶容易致上火,所以刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴凉干燥处放置一段时间,直至火毒自行消尽后,才可服用 。或者可加核桃、黑芝麻、红枣、莲心等熬制成阿胶糕(不会上火)、固元膏进行服用 。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用 。如果按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等 。
哪些人不能吃阿胶
1、爱上火的人 比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大 。
2、体内湿邪重的人 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄 。
3、脾虚者 即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等 。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃 。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可 。