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龟苓膏天天吃好吗
【龟苓膏天天吃好吗 龟苓膏多久吃一次好】 龟苓膏不宜天天吃 。
龟苓膏属于凉性食物 ， 如果天天吃龟苓膏 ， 容易引起腹痛腹泻 ， 特别是脾胃比较虚弱的人 ， 长期食用容易损伤脾胃 ， 导致体内阳气减弱 。
龟苓膏多久吃一次好
龟苓膏能够清热解毒 ， 适合炎热的夏天时食用 ， 普通人3天左右吃一次为宜 ， 上火的人可以经常吃一点 ， 一般一个星期吃3-4次为宜 。
龟苓膏除了清热解毒的作用外 ， 还能润肺止咳、滋补肾阴 ， 对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用 。
龟苓膏一次吃多少好
龟苓膏一次吃一小罐 ， 大约250g为宜 。
便秘的时候偶尔吃点龟苓膏 ， 有助于润肠排便 。平常不能一次吃太多 ， 否则容易引起腹泻 。
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