冻蓝莓怎么做果酱 蓝莓榨果汁怎么搭配


冻蓝莓怎么做果酱 蓝莓榨果汁怎么搭配

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冻蓝莓怎么做果酱
【冻蓝莓怎么做果酱 蓝莓榨果汁怎么搭配】 先把冻蓝莓清洗干净 , 放进锅里面 , 加入适量的水 , 水要比蓝莓多 , 然后用大火煮开 , 再加入适量白砂糖 , 用大火煮开以后再加入适量的糖 , 加一些柠檬汁 , 用大火煮一下 , 煮开以后再加入适量的糖 , 继续用大火煮 , 煮好以后调成小火 , 慢慢熬煮成酱就可以了 , 也可以把一些冻蓝莓和水 , 白砂糖放到搅拌机里面搅拌以后当成果汁来喝 。
蓝莓榨果汁怎么搭配
方法一:
准备清水 , 柠檬汁 , 冰糖以及蓝莓.
先把蓝莓清洗干净水分沥干 , 锅中加入适量的蓝莓 , 再加一些清水 , 用大火烧开 , 加入冰糖 , 煮开以后改成小火 , 把白色的浮沫捞出 , 加入适量的柠檬汁 , 如果喜欢酸一点的 , 就可以多放一些柠檬汁 , 搅拌一下 , 再煮2~3分钟左右就可以了 。
方法二:
准备柠檬 , 冰糖 , 蓝莓.
蓝莓清洗干净以后 , 水分沥干 , 放进锅里面 , 加入适量的水 , 冰糖 , 用大火煮开 , 用料理棒把它打碎 , 但不要打的太碎 , 半个柠檬汁挤进去 , 用小火煮三分钟 , 把浮沫撇掉过滤 , 放到杯子里面 , 冰箱冷藏起来就可以喝了 。
蓝莓怎么洗才干净
蓝莓的表面以及果皮里面的花青素含量非常高 , 清洗的时候最好不要把上面的有益物质给冲洗掉 , 只需要用清水轻轻的冲洗一下 , 把一些粉尘洗干净 , 这样就能够更好的保留表面的果粉 。
市面上购买的蓝莓可以放到盐水里面浸泡 , 避免农药残留 , 放到盐水里面浸泡10分钟 , 在浸泡的过程中用手多搅动几次 , 然后再冲洗干净 , 也可以用盐水泡冲洗 , 然后再用清水冲洗干净 , 都是可以洗好的 。
吃蓝莓对身体有什么好处
增强免疫系统 蓝莓里面含有抗氧化物质 , 比其他的水果蔬菜都要高出很多 , 可以让身体里面的自由基综合 , 让免疫系统增强 。
提高脑力 蓝莓干当作零食来吃 , 就可以让大脑活力变得更好 , 它里面含有类黄酮物质 , 能够让老年性记忆衰退问题得到缓解 。
保护视力 如果需要长时间面对电脑 , 那么对视力方面的伤害还是非常大的 , 吃一些蓝莓就能够让视力变得更好 , 可以让老年性黄斑变性的危险性下降 , 对健康也有很大的帮助 。
扩张血管 蓝莓里面的营养物质能够让血管扩张 , 降低血栓以及心脏病出现几率 , 每吃一些蓝莓就可以让心脏病的危险性下降 。
美白皮肤 蓝莓里面的氨基酸含量非常高 , 能够给身体成长带来很大的帮助 , 而且蓝莓里面又含有非常丰富的维生素 , 可以让细胞变得松弛以及紧张状态得到消除 , 皮肤就可以变得更加健康 。