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血管堵塞吃什么蔬菜好疏通
茄子【血管堵塞吃什么蔬菜好疏通血管堵塞什么水果能吃】 茄子里面含有的营养物质丰富，像维生素p的含量就非常高，能够让毛细血管的弹性变得更好，让脂肪堆积在身体里面的量减少，避免动脉硬化出现，让不舒服的症状得到解决。
大蒜大蒜里面的挥发性辣素含量丰富，能够避免脂肪堆积在血管里面，降低血脂的效果是很不错的，能够让高血脂以及动脉硬化问题得到解决。
海带海带里面的盐藻多糖含量丰富，而且还含有昆布素，能够预防血栓形成，达到更好的降低脂蛋白以及降低胆固醇作用，能够达到抑制动脉硬化效果。
洋葱洋葱里面的前列腺素a含量丰富，能够让血管的压力下降，血液粘稠程度也可以降低很多，这样血管就可以有效舒张，里面还含有二烯丙烯二硫化物以及硫氨基酸，能够让纤维蛋白溶解的活性提高，让降低血脂的效果变得更强。
血管堵塞什么水果能吃
玉米玉米里面的不饱和脂肪酸含量丰富，而且脂肪酸的含量也是非常高的，能够让身体代谢的速度变得更快，便免血管里面堆积过多的胆固醇，软化动脉血管的效果也非常不错。
苹果苹果里面的内黄酮以及多糖果酸含量丰富，还含有维生素c ，维生素e以及铜元素，让身体里面的脂肪被有效分解，还可以避免动脉硬化问题出现。
西红柿西红柿里面所含有的芦丁成分是非常丰富的，能够让血管保持在有弹性的状态当中，让抵抗氧化的能力有所提高，还可以把身体里面的自由基有效清除，避免血栓形成。
怎样可以预防血管堵塞
多运动通过运动能有效的促进血液循环的顺利进行，并且会加快人体新陈代谢的速度，从而使得体内的毒素随着新陈代谢的方式而排出体外，有效防止杂质在血管中堆积的情况出现，这样自然能帮助改善血管堵塞的请问题产生。
避免经常熬夜经常熬夜会加重脏腑器官的负担，久而久之扰乱正常的生物钟，且处于熬夜状态中时，心脑血管会分泌过多的肾上腺素，使得血管产生不良收缩，于是血液粘稠度也在不断的增加。所以，千万不要经常性熬夜，可以防止血管堵塞情况产生。

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