买零食应注意什么手续（购买食品应注意以下六( 二 ) _健康零食

不是的！
曾经C妈也以为国外那些打着各种机构认证的零食就一定非常健康，而仔细研究才发现，国外和国内品牌的价格差异主要还是在于运输成本，而并非是商品本身，零食健康与否还真和国籍无关。

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▲ 嘉宝泡芙配料表
非常火爆的嘉宝泡芙，和很多宝宝一样， cici小时候也没少吃，每次开罐的时候，一股扑鼻而来的香气，总是让我隐隐觉得有点不对劲，我们一起来看看它的成分表，赫然写着香精、糖，如果换成中文写着，你们还会买吗？

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02 教你三步挑选健康零食
早就有所耳闻，超市货架上90%以上的零食都不太健康。
就C妈经验而言，凡是标着儿童、印着卡通的包装都得仔细甄别，也许都是打着儿童的旗号，卖着不健康的零食，下面跟着我一起来选选看吧。
第一步、看名称
看名称有一个技巧，不要看华丽的商品名（也就是包装上特别显眼的名字），也不要被“纯天然、无添加”或“对儿童成长发育有益”这些字眼所蒙蔽。
我们要看商品说明里的产品类别是什么，很多时候，当我们知道真实名字后，就根本不会买了。

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▲ QQ星、未来星成长牛奶的配料表
华丽的商品名：儿童成长高钙奶，真实的产品类别：调制乳。
真相：除了牛奶，还有糖、香精、各种添加剂，另外本身纯牛奶就含钙，而所谓的高钙也只是用碳酸钙添加出来的，根本就是多此一举。

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▲ QQ糖的配料表
看不懂的商品名：QQ糖，真实的产品类别：混合胶型凝胶糖果。
真相：很明显这里面除了糖就是添加剂。
如果在商品名中如果出现“XX味” ，那么就暗示其是由添加剂调配而成的，如果出现“酥脆” ，那么就暗示其是高脂肪高热量的不健康食品。
【买零食应注意什么手续（购买食品应注意以下六】以下列出一些不健康的零食，不建议大家选择，这些长期大量的高糖、高脂、高能量、高盐、多添加剂的不健康食品摄入，会严重影响孩子的生长发育，造成肥胖、缺钙、性早熟等情况。
薯片、薯条：不健康的膨化食品，含大量添加剂，会对孩子的消化系统造成负担。
糖、巧克力：高糖、高热量，容易降低食欲影响正餐，还有造成龋齿的风险。
QQ糖、果冻：含有甜味剂、卡拉胶、琼脂、明胶、香精、色素一大堆的添加剂，会影响身体对蛋白质、铁、锌等吸收。
果脯、火腿肠：高纳食品，含添加剂亚硝酸钠，它会在体内生成致癌物亚硝胺。
巧克力派、蛋黄派：含有反式脂肪酸，会引起肥胖、降低记忆力等情况。
碳酸饮料：容易腐蚀孩子的牙齿，不利肠胃消化，影响食欲和钙吸收。