皇帝柑上火吗吃皇帝柑的好处和坏处 _皇帝柑上火吗

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皇帝柑上火吗
适量吃不会上火。
皇帝柑属柑桔类植物，又名贡柑，属于热带、亚热带水果，其性平，适量食用并不会出现上火的现象，而且皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络，而橘络性凉，吃后有助于清热降火。
不过皇帝柑富含果酸和果糖，不可食用过多，否则过多摄入果糖、果酸可引起口腔溃疡、牙齿酸痛等上火症状。
吃皇帝柑的好处和坏处
1、好处 1.美容消除疲劳
皇帝柑中含有丰富的营养成分，包括大量的维生素C和柠檬酸，维生素C有美容作用，柠檬酸可以消除疲劳。
2.通便降低胆固醇
皇帝柑内侧薄皮含有膳食纤维和果胶，可加快肠胃蠕动，帮助食物消化，并促进通便，同时还可以降低胆固醇。
3.辅助降血压
皇帝柑中含有一种叫橘皮苷的物质，橘皮苷则可增强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。吃皇帝柑可降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有利于动脉粥样硬化发生逆转。
4.开胃润肺
皇帝柑具有开胃理气，止咳润肺的作用，可主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
5.美容养颜
皇帝柑中维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，改善皮肤症状，有美容养颜、抚平皮肤粗糙的功效。
2、坏处 1.适量吃皇帝柑并无什么坏处，但吃多可刺激肠胃，增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况，加上其富含膳食纤维，多吃可导致腹泻、腹痛等不适。
2.另外皇帝柑中含有一定的有机酸，空腹食用时可能会对胃黏膜产生刺激，尤其是肠胃功能不好的人，千万不要在空腹时吃皇帝柑。
皇帝柑哪些人不宜吃
1、胃酸分泌过多的人皇帝柑味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。
2、腹泻人群皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。
3、胡萝卜素血症患者胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。
4、糖尿病血糖不稳定的人皇帝柑口感甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃皇帝柑，以免加重病情，最好等血糖稳定了之后，再少量的尝试吃一些升糖指数慢的水果，如黄瓜、圣女果、草莓、蓝莓、樱桃。
绿色皇帝柑能放黄吗
能放黄。
皇帝柑成熟度较高的时候就是黄色的，不过一般市面上青绿色的皇帝柑就开始采摘销售了，主要是这个品种味道好，即使在成熟度不高的时候，其果肉味道也是清甜，而且质地脆嫩十分好吃，如果买到绿色的皇帝柑，感觉味道口感不好，可以利用水果后熟的特性，将其放在纸盒里，置于温度偏高的地方，一般3-4天后就会变黄变甜一些。
【皇帝柑上火吗吃皇帝柑的好处和坏处】 不过吃皇帝柑最好是11月份食用，此时的皇帝柑品质上佳、价格实惠，可以从11月份一直吃到第二年的1月份，1月份之后，皇帝柑就开始下市了，品质也开始下滑，因此，11-1月份的皇帝柑是比较好吃的。

皇帝柑上火吗 吃皇帝柑的好处和坏处

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