文章插图
清除湿热
【南瓜花的功效与作用 南瓜花的注意事项】 南瓜花味甘性凉，适量食用可以帮助清理身体内的湿热毒气，对因湿热过重导致的身体肿痛和痢疾以及湿热黄疸、脚气等症，具有一定预防以及质量作用，具有较好的清除湿热的作用 。
缓解疲劳
南瓜花作为一种药食同源的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，可以为身体补充能量，促进身体代谢，可加快身体内多种酸性物质排出，缓解人类身体疲劳，增强人体自身的抗疲劳能力 。
缓解贫血
南瓜花中含有丰富微量元素铁，而铁元素是红细胞造血不可缺少的物质，适量食用可以加快血红蛋白合成，具有一定补益气血的作用，可以帮助预防贫血发生，适宜贫血症患者进行食用 。
保护心脏
南瓜花中含有一种芸香甙，而芸香甙是人体血管和心脏的天然保护神，进入人体之后，可以帮助提高人们的凝血水平，预防心内出血的出现，起到保护血管和心脏的重要作用，对人体的健康具有好处 。

• 奶豆腐的功效与作用 奶豆腐的注意事项
• 秀珍菇的功效与作用 秀珍菇的注意事项
• 黄粉虫的功效与作用 黄粉虫的注意事项
• 晚上喝牛奶的功效与作用 晚上喝牛奶的注意事项
• 鬼子姜的功效与作用 鬼子姜的注意事项
• 葛根粉保质期多久 葛根粉泡水喝的功效与禁忌
• 柚子籽泡水擦脸的功效 柚子大籽和小籽区别
• 南瓜蒸熟可以冻起来吗 蒸熟的南瓜怎么保存
• 柚子为什么有红色的和白色的 红柚和白柚的功效区别
• 红豆沙的功效与作用 红豆沙一天吃多少合适