在沙发上很容易睡着,为什么躺在沙发上一会就睡着,在床上好久却睡不着、、

昨天天气有点凉,躺沙发上玩手机睡着了,结果就感冒了,今天老是打喷嚏流鼻涕,好难受,又不能喝药,谁有好的方法可以缓解症状啊?谢谢亲爱的宝妈们

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缓解感冒症状的一些方法,孕妈妈可以试试:
发烧:不要通过捂汗的方式退烧,孕妈妈体温瞬间升高很快,可能会损伤胎儿 。正确的方式是采用物理降温,可以洗温水澡,用湿毛巾擦拭身体,喝点姜汤水 。
鼻塞:可以通过吸入热水蒸汽来缓解,也可以选用生理性海水盐鼻腔喷雾剂 。
嗓子疼:用淡盐水漱口 。
咳嗽:多喝水,在居室内使用加湿器,睡觉时将枕头垫高,身体呈30~45度角可以缓解咳嗽的症状 。
孕妇体质本来就比正常人要弱一些,很容易感冒 。如果感冒症状严重到影响生活,精神状态也不佳,建议孕妈妈去医院验血确诊是由什么引起的感冒症状,好让医生判断是否需要用药,以及用什么药 。
两个月宝宝今天中午在沙发上晒太阳睡着了,结果哭醒了后再看见脸上好多小豆豆,急死我了,这应该这么办呢?【在沙发上很容易睡着,为什么躺在沙发上一会就睡着,在床上好久却睡不着、、】
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煮金银花水洗洗,晒太阳要在早上九点前,下午四五点的时候,阳光比较温柔,中午的紫外线就算是冬天也比较强,容易晒伤宝宝的皮肤,还要晒的时候一定不能晒脸,容易伤到眼睛.
为什么躺在沙发上一会就睡着,在床上好久却睡不着、、
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因为你的活动量不大,运动后稍事休息后入睡较快,或是每天清晨做一些力量型的有氧运动,以后会入睡快,起床快,白天活力强 。
今天上午觉得很累就躺在沙发上睡着了,不知道怎么回事腰疼的疼起来了,我右侧躺着睡得,右边疼得不行,疼了大约五六分钟不算太疼了,还隐隐约约的有点疼,有宝妈知道这是怎么回事么?知道的帮我解答一下,谢谢
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亲爱的,孕期很多妈妈都会有腰疼现象的,特别是孕晚期,因为胎儿发育使子宫逐渐增大,为了保持身体平衡,上身便开始后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,这种疼痛不会是突发性的,在卧床休息后症状可减轻 。
如果只是轻微的腰痛,孕妈妈可以这么做:
(1)使用孕妇带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛 。
(2)适当运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼,增强体力 。
(3)选择合适的床、鞋子等 。不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛 。还要选择比较舒服的鞋子,不要穿高跟鞋 。
(4)饮食调节 。富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物可以帮助缓解腰疼 。
(5)按摩、局部热敷 。腰痛的孕妇,可以在家做居家按摩操 。由家人帮忙进行背部按摩 。还可以进行局部热敷,用热毛巾、纱布或者热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉 。
(6)做好保暖 。天气寒冷时一定要注意保暖,着凉会使肾部有不良反映,严重者进而引起腰痛 。