人参果能降高血压吗 高血压吃人参果的好处


人参果能降高血压吗 高血压吃人参果的好处

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人参果能降高血压吗
不能 。
【人参果能降高血压吗 高血压吃人参果的好处】 事实上目前并没有哪一种食物可以直接起到药物降血压的作用 , 它们只是含有某种成分 , 有利于身体调节血压的稳定 , 如人参果中含有的钾元素 , 钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡 , 参与细胞内糖和蛋白质的代谢 , 在摄入高钠而导致高血压时 , 钾具有降血压作用 , 因此吃人参果有助于高血压的降低 。
吃什么水果降压最快
多吃富含钾的水果降压快 。
钠盐摄入量与血压水平和高血压患者率呈正相关 , 而钾盐摄入量与血压水平呈负相关 , 正因如此高纳 , 低钾膳食也是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素 , 钾和钠具有协同作用 , 共同调节人体细胞酸碱度 , 渗透压及水分平衡 , 钾元素补充不足会打破这些平衡 , 对高血压患者健康不利 , 而多吃富含钾的食物能够有效的使身体细胞酸碱度平衡 , 渗透压及水分平衡 , 有利于降低血压保护心脏 。
常见的富含钾的水果有:香蕉、山楂、桃、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜、草莓、柑橘、葡萄、柚子等 。
高血压吃人参果的好处
人参果是一种高营养水果 , 它具有高蛋白、低脂肪、低糖、富含多种维生素(维生素C、维生素B1、维生素B2和胡罗卜素)、多种微量元素(硒、钼、钴、铁、锌、锰)、氨基酸、矿物质 , 而高血压患者生活方式的干预要贯穿高血压治疗全程 , 饮食要求新鲜蔬菜、水果、植物蛋白等 , 可见人参果的营养成份比较适宜于高血压患者食用 , 尤其是人参果中微量元素硒和钾可以辅助降血压 , 保护心血管等脏器 。
什么人不能吃人参果
1、肠胃不适的人群 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 , 如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 , 尽量不要生食人参果 , 以免加重不适 。
2、体热上火的人群 人参果性温 , 食用之后会加重体内的燥热之气 , 有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用 , 以免加重上火症状 。
3、糖尿病人群 人参果有高糖型品种 , 这种含糖量较高 , 吃后升糖指数快 , 对于糖尿病人群来说要忌口 , 否则容易加重病情 , 危害身体健康 , 建议糖尿病人群选择低糖型的人参果食用为好 。
4、过敏人群 对人参果过敏的人吃了人参果之后身体会出现玫瑰糠疹、眩晕、烦躁不安、胸闷、气促等过敏反应 , 严重的过敏还可能危及到生命安全 , 因此这类人群需忌口 。