艾灸关元3个月感受关元穴位置 _生活百科

上为上脘，下为上脘，关元为下——《黄帝内经》、《苏文》与气穴学说。
关元穴艾灸是利用艾条燃烧散发的温阳气，通过关元穴送入下腹部，恢复体力，补充能量的最快方法。
“灸”字面意思是上面久，下面火，意思是用火长时间烤。
艾灸不仅可以提神醒脑，祛邪除湿，还可以去除家里和人体的异味。是道家养生中一种特殊的养生方式，也是养阳最快的方式。
关元洞在哪里？在下腹部，身体中线，肚脐下3寸。

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【艾灸关元3个月感受关元穴位置】
取仰卧位，手四指并拢，水平置于脐下。这个点位于手小指的下缘。
那么，如何艾灸穴位呢？我提倡温和灸。将艾条一端点燃后，对准关元穴进行熏蒸灸。
艾条距皮肤2 ~ 3cm ，以感觉温热，局部不灼伤为宜。每次灸15 ~ 30分钟，灸后局部皮肤潮红。
我的另一位老师曾经告诉我，在教我针灸技术时，针是剑的武器，长刺是刺激性的。这也是我们经常听到的。某某扎了一针后让他的身体变得又软又闷。艾灸可以为人所用，起到保健的作用。
九足三里
接下来我给他艾灸了足三里。众所周知，足三里是健身的一大穴位。此穴气血充盈，后天主怒。
我在学医的时候，听老一辈人讲过一个长寿灸法。
《针灸大成》载有“欲健则常不做三里”的谚语，指化脓灸，又称“花疮灸” 。
用艾条灸烧足三里穴时，皮肤会出现水泡，产生无菌化脓结痂，可祛除脾胃寒湿，健脾胃，使后天生化活跃。

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但是现在灸疮不利于工作和生活。一般温和灸就够了。
以前的艾灸疗法都是用“壮”字来记录疗程的长短，经常在书上看到治疗某种疾病需要多强的艾灸。强是什么意思？
在古代，艾灸治疗使用的是由艾绒制成的锥形灸筒。强灸筒指的是从点燃到燃烧的时间。
现在我们用的大多是在药店买的，经过标准规格加工的艾灸棒。
所以现在治疗所需时间改为分钟。
通常艾灸持续10 ~ 15分钟。很多艾灸的锅。
可以用来治疗手部一些难以操作的部位，比如背部的膀胱经穴位。
这些艾灸锅可以把艾灸棒做成段，放进去，放在穴位上，非常方便。但艾灸比灸条时间长，一般20 ~ 30分钟。
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艾灸关元3个月感受 关元穴位置

艾灸关元3个月感受关元穴位置