怎么看榴莲有几房肉榴莲一天吃多少比较好 _怎么看榴莲有几房肉

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怎么看榴莲有几房肉
【怎么看榴莲有几房肉榴莲一天吃多少比较好】 1.看裂口：榴莲成熟之后会慢慢的开裂，我们可以从裂口上来判断榴莲到底有几房。
2.看突起：榴莲成熟后表面会有突起，一般一个突起就是一房肉，所以在挑选榴莲的时候要选择饱满一点的。
3.看底部：榴莲的最底端一般会有一个纹路，可以直接从纹路上来判断榴莲有几房，如果是五角星纹理就说明有五房肉。
榴莲一天吃多少比较好
100g左右。
一般情况下，建议每次吃榴莲的量控制在100g左右即可，榴莲当中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及多种矿物质成分，食用后能起到增强营养、润肠通便、健脾补气等多种作用。但同时榴莲属于温性水果，过多食用就会在增加体内燥热之气，还容易引起肥胖，所以不宜过多食用。
榴莲的核可以吃吗
可以。
吃完榴莲果肉之后剩下的果核也是可以吃的，而且对身体有一定益处，榴莲核性质温和，具有补肾、健胃，滋阴、补血的作用。同时，榴莲核中还含有胡萝卜素A，对视力非常好，具有保护眼睛的作用，还能促进生长，预防传染病。
一般情况下可以将榴莲核直接生吃，或者是将其放入水中煮20分钟再食用，或者是搭配桂圆、枸杞等食物一起炖汤喝。
榴莲壳可以煲汤吗
可以。
吃完榴莲的榴莲壳是可以用来煲汤的，用榴莲壳煲汤味道十分的鲜美，并且营养价值非常高，用榴莲壳炖汤能起到清热、降火、补血益气、滋润养阴等的作用。但在用榴莲壳煲汤是，只要榴莲壳内部白色部位即可，外层刺尖部位不用。

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