鲈鱼怎么做好吃又简单的家常做法 鲈鱼怎么做好吃 清炖鱼的做法

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今天为大家分享一道家常菜“红烧鲈鱼”的做法 , 鲈鱼味道鲜美 , 主要生活在海水和淡水的交汇处 , 因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质 , 但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中 , 而且鲈鱼不止味道鲜美 , 还含有丰富的营养物质 , 鲈鱼富含蛋白质、B族维生素,对维持营养物质代谢、提高免疫力、促进生长发育等都有益处 。下面就为大家详细的分享一下这道红烧鲈鱼的做法 , 喜欢的朋友一起来学习一下吧 。

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【红烧鲈鱼】
1.首先我们准备新鲜的鲈鱼一条 , 去除内脏鱼鳃 , 在鱼身两侧改上花刀 , 放入清水中洗净鱼身上的血水后捞出 , 放入盆中准备腌制 。
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2.加入食盐2克 , 胡椒粉1克 , 料酒10克去腥 , 把料汁均匀的涂抹在鱼身上腌制10分钟 。
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3.大蒜几粒切成小块 , 葱白一段切成马蹄片 , 生姜一小块切成菱形片 , 泡椒两根先切成圈 , 再剁碎一些备用 。
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4.食材全部准备好以后 , 我们开始炸鲈鱼 , 锅内加入适量的植物油 , 把鱼身上的料汁控干 , 薄薄的撒上一层淀粉 , 吸干鱼身上的水分防止炸的时候贱油 , 同时也能锁住鱼内部的水分口感更嫩 。
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5.油温升至5成热 , 油面轻微冒烟时 , 转中小火把鲈鱼放入锅中炸3分钟 , 轻轻的晃动炒锅 , 不断的把热油浇在鱼身上让鱼均匀受热 , 鱼身两面呈金黄色时捞出控油 。
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6.锅内留底油 , 油烧热以后撒入一小把花椒爆出香味 , 倒入切好的小料把小料炒香 , 加入豆瓣酱10克 , 豆豉5克增鲜 , 炒出豆瓣酱的红油 , 从锅边淋入适量的清水 。
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7.加入鸡粉1克 , 胡椒粉1克 , 白糖少许提鲜 , 生抽20克 , 陈醋10克 , 搅拌均匀 , 把炸好的鲈鱼放入锅中开小火煮5分钟 , 不停的把料汁浇在鱼身上 , 这样鱼才能均匀吸收料汁入味成熟度保持一致 。
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【鲈鱼怎么做好吃又简单的家常做法 鲈鱼怎么做好吃 清炖鱼的做法】5分钟以后 , 把鲈鱼取出摆放在盘中 , 把煮鱼的原汁均匀浇在鱼身上即可 。
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