贫血喝什么茶好呀 贫血喝什么茶好

黄芪丹参茶1

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材料:黄芪、丹参各5克、山楂15克 。
做法:将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水 。锅中放入600毫升清水 。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟 。熄火后滤渣取汁,倒入茶壶中,再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可 。
功效:此款茶饮能养血活血、通经顺脉,适用于身体酸痛、血液循环不佳者 。
桂圆花生补虚茶2材料:桂圆15克,花生20克 。
【贫血喝什么茶好呀 贫血喝什么茶好】做法:将上述两味茶材一同放入炒锅中,加水煎煮 。煮沸后,改小火继续煎煮5分钟,代茶饮用 。
功效:扶正补虑,滋养调气 。适于营养不良、脾胃失调、气血不足等人群饮用 。
饮用禁忌:痰湿较甚及肠滑泄泻者不宜饮用 。
党参红枣补气补血茶3材料:党参20克,红枣Io克 。
做法:将上述两味茶材,一同放入沙锅中,加水煎煮 。煮沸后,改小火继续煎煮5分钟,代茶饮用 。
功效:补中益气,健脾益肺 。适于脾肺虚弱、气血两亏、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽等人群饮用 。
当归红枣补血茶4材料:红枣30克,当归、熟地黄各10克 。
做法:将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水 。将上述材料放人锅中,加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟 。滤渣取汁,倒入杯中饮用即可 。
功效:此款茶饮能补益气血,对于女性月经不调有很好的缓解作用 。
木耳红枣饮5材料:黑木耳30克,红枣20颗,冰糖适量 。
做法:将黑木耳泡软洗净后,撕成小朵,沥干备用 。在锅中加入600毫升的清水,再放入撕好的黑木耳,连同红枣、冰糖一同煮10分钟 。倒入碗中,连同汤汁一起饮用即可 。
功效:此款茶饮含蛋白质、糖类、铁、钙、磷等多种矿物质,有滋阴补血、强壮身体的作用 。