均衡饮食并控制好醣类总量对血糖才有帮助过多的酮体长期下来易伤害肾脏及心脏 _生活百科

过多的酮体长期下来易伤害肾脏及心脏1除了这种极低碳水化合物的饮食，坊间书籍及网络文章有很多减重方式，例如防弹咖啡减重法、断醣饮食、阿金减肥法都是生酮饮食。但这些方法一般都是在没有专业医疗人员监督下实行。在错误的饮食下往往都会产生过多的酮体，长期下来容易伤害健康，尤其是肾脏及心脏。
而糖尿病患因缺乏胰岛素或胰岛素的量不够，很容易使体内酸碱机制失衡，造成糖尿病酮酸中毒，若不紧急送医是会有立即性的危害。且糖尿病患有较高的心血管疾病和肾脏衰竭的问题，若此时酮体及游离脂肪酸增加，必定会提高并发症的风险。网络视频只考虑是否会降血糖，但糖尿病并不是只看血糖就好，必须要多方面的评价计划才能得到全方位的治疗。
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生酮饮食，或许是糖尿病控制血糖的选项之一，但绝对不适合一般大众。特别是已经服用糖尿病药物或打胰岛素治疗，千万不要贸然使用此方法，一但产生严重低血糖，是会危及生命的。建议还是均衡饮食，控制好醣类总量，对血糖才真正有帮助，不要被错误的网络信息误导。而针对减重想利用生酮饮食法的人还是要提一下，生酮饮食的确会让脂肪燃烧，但所生成的产物是弊大于利。且有可能一辈子不碰到醣类吗？不可能。如果你是靠极低碳水化合物的饮食减重，当你恢复原本饮食，必定复胖更胖。所以一开始就要选择正确的饮食方式，不要多走冤枉路。
生酮饮食是什么3【均衡饮食并控制好醣类总量对血糖才有帮助过多的酮体长期下来易伤害肾脏及心脏】生酮饮食就是利用高脂肪、极低碳水化合物及适量蛋白质的饮食模式，在能量代谢过程中迫使脂肪走不同的路径代谢，此时脂肪分解后就会产生酮体。在生理应用上，在健康人体内酮体只要低于70mg/dL是无害的。在饥饿状况下，酮体也有节省对葡萄糖的利用，避免血糖快速耗损。在医学应用上，酮体可抑制脑部不正常放电，可治疗癫痫症。

均衡饮食并控制好醣类总量对血糖才有帮助 过多的酮体长期下来易伤害肾脏及心脏

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