拉布拉多一岁还好训练吗( 二 ) _训练

但到了训练中，王皓却十分严格， “比赛的时候我是顺着他们的，但是训练场上永远都是站在他对立面，给他们找困难。”
即便是现在，王皓依然要求樊振东每天出早操，而自己同样全程不落， “甭管昨天晚上你睡多晚，第二天早上我敲门的时候必须起。他六点半下楼，我比他还早，六点二十就在楼下等他。”
在王皓眼里，这些都是在磨炼樊振东的意志品质，但是问到是否在磨炼自己时，他却轻描淡写地来一句：“还好，这些我都习惯了。”
这一刻，王皓就像一位“总把孩子辛苦挂在嘴边”的老父亲一般，却经常忽略了自己也在做相同的事情。
有趣的是，王皓曾经也把两人的关系形容为父子， “小胖跟我，就像我跟刘指导（刘国梁）一样，又有兄弟的感情，又有师徒的感情，还有点像父子。”
但如今，王皓更愿意用另一个词来形容：“我觉得这更多是一种传承，正是有这种传承，国乒才能一代代培养更多的队员。”
王皓和弟子们合影。
要从这一刻开始，学会低调
在外人看来，从运动员到国乒教练，王皓的转型之路水到渠成，甚至连他自己刚开始也是如此觉得。
“刚当教练的时候心气很高，因为觉得自己是世界冠军，退下来后你的能力和执教水平应该没问题。”面对澎湃新闻采访人员的提问，王皓毫无保留地剖析着当时的心态， “因为你的经验，你的实战，你的很多东西，都是可以去支撑执教的。”
但彼时国乒领队黄飚曾透露了一个细节，他说王皓、马琳当时退役后曾想留在国家队，但却遭到了国乒的拒绝。
“让他们先回省市，先到基层去干上两三年，之后再让他们竞聘。”在黄飚看来，让这些奥运冠军从基层教练员做起，有助于帮助他们了解整个乒乓球的体系是如何培养起来的，发展中会遇到哪些困难，让他们体会到基层的不容易。
于是，王皓回到了八一队执教。第一天上任，喜欢鲜艳颜色的王皓，选择了一身深灰色的衣服，他的解释是：“要从这一刻开始，学会低调。”
2016年，王皓在八一队担任教练的首个赛季，便带领球队时隔15年再次站在了乒超联赛的最高领奖台之上。此刻的王皓，依然觉得转型之路顺风顺水。
但是当他在2017年重新回到国家队，担任国乒男队一线队教练后，他面临的更多是未知。
“时间长了慢慢觉得执教能力需要时间，你得不断跟运动员沟通，不断去摸索，不断总结，要脚踏实地的换位思考。”王皓回看那段时光，总觉得自己“踏实程度欠缺一些” 。
但这种“踏实” ，更像是一种没有终点的探索——比如赛前该如何缓解队员压力，比赛该准备几种解决方案，比赛中会出现哪些突发状况……这些都是开放题，哪有什么标准答案呢？
对于这些，球员时期的王皓身经百战；但作为教练的他，更像是一个“新兵” 。
王皓指导樊振东。