莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水


莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水

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莲子心和什么搭配泡水喝最好
莲子心+枸杞【莲子心和什么搭配泡水喝最好 什么人不适合喝莲心泡水】 枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛 , 而莲子心能养心安神、滋阴补血 , 两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力 , 很适合需要长时间使用电脑上班的人 。
莲子心+红枣 红枣的味道比较甜 , 可以中和莲子心的苦味 , 红枣可以使脸色变得更加白里透红 , 莲子还能清热泻火、降血压 。
莲子心+菊花 菊花也能清热去火 , 搭配莲子降火作用更强 , 但是只能适量饮用 , 因为莲子心和菊花都是寒性食物 , 饮用过多容易导致身体偏寒 。
什么人不适合喝莲心泡水
孕妇 孕妇在怀孕期间应该注意饮食 , 其中寒凉的食物就不适合食用 , 而莲子心就是其中一种 , 不然可能对胎儿发育造成影响 , 严重可能引发流产 。
低血压的人 莲子心中的莲心碱结晶有一定降压作用 , 低血压的人食用之后会加重低血压的症状 , 还可能伴随头晕、四肢发软、冷汗、心悸等现象的发生 , 但是对于高血压的人来说是很好的一种茶饮 。
寒性体质 莲子心味苦、性寒 , 寒性体质的人不适合食用 , 不然会加重身体的寒气 , 久了身体变得更加虚弱 。
大便干结者 莲子心的药用价值可以做止泻药 , 因为莲子心含有莲心碱、荷叶碱、牛角花素等活性成分有收敛作用 , 而大便干结的食用莲子心会加重便秘的症状 。
腹胀的人 莲子属于碱性食物 , 含有大量的植物碱成分 , 食用之后会中和胃酸 , 进而对胃肠消化功能造成影响 , 对于腹胀的人来说只会加重腹胀的症状 。
莲心泡水能经常喝吗
莲子心泡水不可以经常喝 。
莲子心泡水有很好的保健作用 , 但是别的养生茶一样 , 都是适量饮用即可 , 没必要饮用过多 , 一是口感上体验不好 , 莲子心本身味苦 , 二是伤脾胃 , 莲子心性寒 , 经常饮用会导致脾胃受寒 , 进而影响消化功能 , 长久之后还容易引起消化不良、便秘 。
莲子心泡水一次放多少
一次放2-3颗 。
莲子心味苦、性寒 , 体积也很小 , 一般标准的茶杯2~3颗莲子即可 , 如果茶杯很大 , 可以根据茶杯适当增大莲子心的数量 , 但是切忌不要放很多 , 放多了会很苦 , 不加别的东西可能根本喝不下去 。