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生津止渴
李子味道甘甜多汁 , 酸甜可口 , 食用后其中含有的果汁能很好的缓解口干不适的情况 , 而且李子中含有一定的酸性物质 , 能刺激唾液腺分泌唾液 , 从而起到生津止渴的功效 , 对于体内缺水口渴的人来说 , 吃些李子可以缓解缓解 。
清肝利水
李子入肝、肾经 , 新鲜的李子肉中含有营养成分 , 其中谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸物质 , 有清肝利水功效 , 生食李子的话对辅助治疗肝硬化腹水有一定的帮助 , 因此李子是肝病肾病人的食用佳品 。
开胃消食
【吃李子的好处和功效 吃李子牙齿酸怎么办】 李子中含有的果酸等有机酸成分 , 食用后能促进胃酸和胃消化酶分泌 , 其中的纤维素能增加肠胃蠕动 , 因此吃李子能帮助消化 , 增加食欲 , 对胃酸缺乏、食欲不振、食后饱胀、小阿虎不良的人来说是良好的消食开胃水果 。
美容养颜
《本草纲目》中记载 , 李子的花有很好的美容作用 , 能“粉滓黑黯” , 而李子果实中含有的维生素、花青素等物质 , 不仅能帮助抵御肌肤氧化 , 还能减轻皮肤黑色素沉着 , 减少皱纹 , 对于有美容需求的人来说是不错的美容水果 。
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