莴苣白玉菇炒肉 白玉菇炒肉

成果图1

莴苣白玉菇炒肉 白玉菇炒肉

文章插图
做法步骤2【莴苣白玉菇炒肉 白玉菇炒肉】1.将猪肉、青椒分别洗净切成片 。
2.将白玉菇下入沸水锅略焯捞出 。
3.将锅置火上加入油,下入猪肉片炒至变色 。加入葱、姜、蒜末炒香,下入白玉菇、青椒、精盐炒熟,加味精炒匀,装盘即成 。
食材3主要食材:白玉菇300克
其他食材:猪肉100克,青椒30克,葱、姜、蒜末各5克,精盐3克,味精1克,油20克 。
功效4蛋白质互补,促进消化吸收