咳嗽吃什么好的最快最有效咳嗽吃什么好的快咳嗽食谱大全简单方法 _咳嗽食谱大全简单方法

梨粥1原料：梨1000克，大米100克。
制法：梨洗净，去皮及核，捣成泥状。大米洗净，加适量清水，煮粥，待粥熟时，兑入梨汁，拌匀即可。
用法：佐餐食用。
功效：清热去火，滋阴补气。适用于燥热咳嗽。
百合粥2原料：百合粉50克，大米200克，冰糖适量。
制法：大米洗净，加入百合粉及适量清水，搅拌均匀，煮粥食用，粥熟后调入冰糖，待冰糖溶化后拌匀即可。
用法：佐餐食用。
功效：润肺调中，适用于肺燥型咳嗽。
陈皮粥3原料：陈皮15克（橘皮30克），大米100克，白糖适量。
制法：陈皮（橘皮）洗净，切碎。大米洗净，加适量清水，煮粥，至粥将熟时，兑入陈皮（橘皮）末，稍煮，加入白糖调味即可。
用法：佐餐食用。
功效：理气化痰，健脾除湿，生津润喉。适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽痰多、咳痰色白等。
玉竹粥4原料：玉竹15克，大米50克。
制法：玉竹洗净，切片，装入纱布袋中，封紧袋口。大米洗净，加入药包及适量清水，煮粥，粥熟后捞出药包，调入冰糖，稍煮，待冰糖溶化后即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：润肺滋阴，生津养胃。适用于肺燥咳嗽，症见干咳少痰或无痰、口干舌燥等。
瓜仁薏米粥5原料：冬瓜仁25克，薏米20克，大米100克。
制法：冬瓜仁洗净，加适量清水煎煮，留汁去渣。薏米、大米分别洗净，放入锅中，加入准备好的冬瓜仁汁及适量清水，煮粥食。
用法：每日1剂，分早、晚2次食用。
功效：健脾化痰，适用于痰湿咳嗽。
红枣杏肉粥6原料：鲜杏50克，大枣30克，大米150克。
制法：将鲜杏、大枣分别洗净，去核，与大米一起放入锅中，加适量清水，煮粥食用。
用法：分早、晚2次食用，佐餐食用。
功效：健脾清热，润肺止咳，适用于肺燥咳嗽。
蜂蜜百合7原料：百合50克，蜂蜜25克。
制法：百合去杂质，洗净，放入碗中，倒入蜂蜜，隔水蒸熟即可。
用法：随意食用。
【咳嗽吃什么好的最快最有效咳嗽吃什么好的快咳嗽食谱大全简单方法】功效：润肺止咳，清心安神。适用于入秋后干咳。
姜枣茶8原料：红枣50克，生姜20克，红糖适量。
制法：红枣洗净，去核。生姜去皮，切片。将红枣、生姜片放入锅中，加适量清水，武火煮沸后，改用文火煮约1小时，调入红糖，待红糖溶解后即可。
用法：温热饮用。
功效：适用于风寒咳嗽。
桂花粥9原料：桂花10克（干品5克），大米100克，冰糖适量。
制法：拣去桂花中杂质，用清水洗净。大米洗净，与桂花一起加水煮粥，粥熟后调入白糖，拌匀即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：提神开胃，适用于痰湿咳嗽。
川贝炖梨10原料：生梨1个，川贝10克，冰糖适量。
制法：生梨洗净，连皮一起切小丁，与川贝、冰糖一同放入碗中，隔水蒸熟即可。
用法：随意食用。
功效：清痰止咳，适用于外感风寒导致的咳嗽。

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