冠心病是怎么引起的症状冠心病是怎么引起的冠心病吃什么食物最好 _冠心病吃什么食物最好

冠心病是怎么引起的11、多见于40岁以后发病。
2、女性一般在绝经后，容易出现由动脉粥样硬化病变引起的心、脑及周围血管症状。
3、肥胖症已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。一般体重超过正常标准的20%，发病率也会相应增高。尤其在短期内体重骤增的人，动脉粥样硬化也会急剧恶化。
4、体质差，缺乏必要的锻炼。一般经常锻炼的人血脂较低，较少发生心肌梗死和猝死。
5、脾气比较火爆、遇事容易急躁、喜欢竞争、好斗、爱显示自己才华的A型性格易致病。
6、一般有家族性遗传病的，如高血压、冠心病和糖尿病，发病的几率就相对很高。
7、吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟容易引起红细胞中的一氧化碳含量增高，使动脉壁含氧不足，促使组织释放儿茶酚胺，引起血小板聚集，引发冠心病。
8、高危诱因为持续高血压、高脂血症、糖尿病。
冠心病吃什么食物最好2绿豆粥原料：绿豆适量，粳米100克，白砂糖适量。
制作方法：将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。冷却后，加白糖拌和食用。
用法：每日2～3次，夏季可当冷饮食之。
功效：清热解毒，解暑止渴；消肿，降脂，可预防动脉硬化。
姜椒羊肉汤原料：羊肉200克，生姜30克，花椒6克。
制作方法：将生姜、羊肉、花椒一起煮汤饮用。
功效：对心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚，心悸气短，手足不温，舌淡暗，苔薄白、脉紧均有疗效。
蜜饯山楂原料：生山楂500克，蜂蜜250克。
制作方法：将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将熬干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中备用。
用法：每日3次，每次15～30克。
功效：开胃，消食，活血化淤。
冠心病如何预防3多运动运动可以加快心脏的血液循环，保持冠状动脉足够的血流量，这也是防治冠心病的重要措施之一。
耐寒锻炼冬天气温下降时，人的身体会有相应的反应，如冠状动脉的强烈收缩。如果我们能多进行一些耐寒锻炼，让身体对寒冷的刺激有很好的抵抗能力，那么到年老的时候，得冠心病的可能性就很小。
多吃粗粮粗粮中含有多种人体所需的微量元素，如铬、铜、锌、锂、硅等。如果人体缺乏这些微量元素，也容易诱发冠心病。因此，多吃粗粮对身体的健康也是十分重要的。
不吸烟酗酒调查指出，经常吸烟的人得冠心病的可能性比不吸烟的人要高3倍。酗酒也同样不利于心脏的健康。
清淡饮食【冠心病是怎么引起的症状冠心病是怎么引起的冠心病吃什么食物最好】少盐清淡是一种健康的饮食习惯，许多医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。平时盐量很重的人群高血压的发病率明显高于清淡饮食的人群。而且食盐过多也容易诱发冠心病。所以平时要有意识的培养清淡口味。

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