葡萄的功效与作用葡萄的功效与作用作文 _舌尖美味

葡萄的功效与作用1

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1、生津消食：在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃葡萄，能够生津止咳，健胃消食，有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。
2、缓解疲劳：葡萄中含有钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。
3、补血益气：葡萄含糖分较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，经常食用能明显缓解气血虚弱。
4、预防血栓：葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
5、预防衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，能对抗清除体内自由基的功能，具有显著的防衰老作用。
葡萄：
葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。
葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。
葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药用能止呕。
葡萄是甲状腺结节的“发物”吗？医生：6种食物，建议平时少吃些2甲状腺是人体当中最大的内分泌腺体，位于颈部的前下方，呈蝴蝶或盾牌形，一个叶的大小就相当于大拇指第一个指节大小，重量为20g左右。
甲状腺最重要的功能是生产储存和分泌甲状腺激素，甲状腺是人体的“发动机”，操纵新陈代谢，也可以促进人体生长发育，同时帮助产热和能量代谢、氧气的消耗。
虽然甲状腺具有强大的功能，但其实非常脆弱，平时稍微不注意就会受到损伤，比如“甲状腺结节” 。甲状腺结节是一种非常高发的疾病，而且，女性的比例要远远高于男性。
甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块，是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动。大多数的甲状腺结节都属于良性病变，只有极少部分甲状腺结节才会进展为甲状腺癌。
因此，在日常生活当中，患有甲状腺结节的人一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯。有很多说甲状腺结节患者不能吃葡萄，那么，这种说法有科学依据吗？
葡萄的功效与作用有哪些？1.缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，就可很快使症状缓解。
2.助睡眠
葡萄中含有能够辅助睡眠的有效物质——褪黑素，褪黑素与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌的时间，适量吃葡萄有助于睡眠。
3.生津消食
葡萄的品种和成熟的程度对于口感的影响是很大的，有的葡萄偏酸，有的偏甜，天气炎热的时候，人体的代谢比较旺盛，体温的调节功能也会失调，是偏酸葡萄能起到生津止渴、健胃消食的作用，还能缓解口干舌燥、食欲不振的感觉。
4.美容养颜
葡萄籽当中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。
葡萄是甲状腺结节的“发物”吗？甲状腺结节患者大多是因摄入过多碘元素导致的，导致本身的甲状腺激素出现反应，才出现了甲状腺结节。
葡萄作为常见的一种水果，富含果胶，有机酸以及多种营养成分，在美容护肤这方面有一定的效果，还能够改善消化不良的情况出现。
葡萄当中含有一定量的碘元素，但是经过研究发现，葡萄中的微量碘元素并不会对甲状腺造成影响。
在平时适量吃葡萄反而有利于结节的消散，只不过，在平时要注意葡萄中的含糖量相对较高，一次性不要吃太多。
医生：以下6种食物，建议平时少吃些1.榴莲
榴莲有“水果之王”的美称，除了具有特殊的气味，榴莲中含有多种营养成分，食用后对人体具有滋补作用。
但是对于甲状腺结节患者来说，榴莲的糖分高、热量高，食用后容易引发上火、胃热等情况，从而影响体内激素分泌，使得甲状腺结节难以消散。
2.西兰花
西兰花是很多人喜欢吃的一种蔬菜，口感脆脆的，吃起来也比较爽口，但是甲状腺有结节的人不能吃西兰花。

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