柿子和红薯吃了会怎么样柿子和红薯要隔多久吃 _柿子和红薯吃了会怎么样

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柿子和红薯吃了会怎么样
【柿子和红薯吃了会怎么样柿子和红薯要隔多久吃】 增加患胃柿结石的风险。
柿子口感脆甜，很多人都喜欢吃，红薯淀粉含量高，吃起来粉粉糯糯的，味道非常不错，从健康的角度来说，柿子最好是不要和红薯一起吃，柿子中含有一种叫鞣酸的成分，而红薯中含有较为丰富的淀粉，淀粉进入肠道后会增加胃液的分泌，过量的胃酸会与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚，产生硬块，引起胃柿结石，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡，因此，食用柿子的时候最好不要和红薯一起吃。
柿子和红薯要隔多久吃
2个小时。
2个小时后，肠胃中的柿子已经基本上消化完了，此时再吃红薯的话，基本上已经不会有什么不适影响了，柿子和红薯同是秋季的应季食物，从健康的角度来说，分别食用柿子和红薯对健康来说是很有好处的，秋天适当的食用柿子可以起到润燥、补充营养、促进代谢等功效，而食用红薯可以起到美容养颜、润肠通便等功效，对健康很有益处。
吃柿子会胀气吗
会胀气。
柿子中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等成分，从营养的角度来说，柿子并不是很好消化和吸收，少量食用柿子一般不会有什么不适，过多的食用柿子后很容易出现胀气的情况，因此日常生活中最好不要过多的食用柿子，若是想吃柿子的话，建议每天的食用量控制在200-300克左右，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
吃柿子会胖吗
适当的食用一些柿子并不会发胖。
柿子是常见的一种水果，味道清甜可口，在柿子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些柿子可以起到缓解秋燥、补充水分、补充营养素的功效，每一百克柿子中仅含有74大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量的角度来说，柿子的热量并不是太高，因此适当的食用一些柿子并不会发胖。

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