1、红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富 ， 每一百克可食用部分的红衫鱼，可以产生110大卡的热量，红衫鱼中，其中蛋白质23克，脂肪1g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质 。

【红衫鱼的营养价值 红衫鱼的营养价值及功效禁忌】2、另外，还含多种氨基酸，牛碘酸 ， 黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素 。

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