又是一年冬天,又到了心脑血管疾病高发的时候,很多中老年患者怕冬天发病,都会用药物疏通血管,其实在身体没有发病以前,应该尽量避免用药,生活中有些食物也能疏通血管 , 预防心脑血管疾病,今天我就专门为大家说说疏通血管吃什么最好 。
疏通血管吃什么好1、疏通血管吃玉米
疏通血管吃玉米好,玉米这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸 , 其中亚油酸的数量最高,这种物质进入人体以后能促进人体内脂肪以及胆固醇的正常代谢,能预防胆固醇在血管中积存 , 从而也能保障了血管的畅通 。
2、疏通血管吃西红柿
平时多吃一些西红柿,也能起到疏通血管的作用,因为西红柿中含有多种维生素 , 还含有一些天然的芦?。?这些物质进入人体以后能提高人体的抗氧化能力 , 也能清除人身体的自由基,可以增加血管弹性,预防血栓生成 。
3、疏通血管吃苹果
【疏通血管吃什么食物好】平时多吃苹果对疏通血管也有很大的好处,苹果中的果酸和黄酮类物质以及维生素的含量都有很高,这些物质能让人体内积存的脂肪分解并排出体外,可以预防动脉硬化,也能清理血液中的胆固醇,对血栓和冠习病等心脑血管疾病都有很好的预防作用 。
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