1、主料：紫薯100g；调料：元贞糖适量、荷兰乳、牛乳酪、牛奶适量 。
2、紫薯先蒸熟 ， 切成小块 。
【紫薯芡实糖水 紫薯糖水功效】
3、芡实先煮熟 。
4、紫薯和芡实放入锅中 。
5、加入牛奶煮开，煮大概5分钟即可 。
6、加糖调味，紫薯芡实糖水即可出锅 。

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