【如何在秋冬季节更好的保养你的皮肤英文 如何在秋冬季节更好的保养你的皮肤】1、一个人的皮肤好不好跟气血存在很大的关系，要想皮肤好人的身体必须有好的气血，每天按时睡觉按时吃饭，食物种类丰富 ， 多吃含铁丰富的食物，更好的为身体养血 。
2、有了血，也要活动起来，适当运动使血液循环，秋冬季属于干燥的季节，适当运动流汗，不仅可以消除体内的脂肪，还可以让皮肤的新陈代谢炒的越来越好，促进身体排毒，皮肤变得紧致 。血液活络起来皮肤的血脉流通快，肌肤自然白里透红 。

3、一个人的气色好不好，跟他的心情有很大的关系 。我们要保持心情愉快，性格开朗 ， 不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康 ， 同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽 。
4、再选择一款适合自己肤质的护肤套装，保护自己的肌肤 。好的皮肤是由内而外的养 ， 而不是光靠外在保养 。

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