1、经常喝胡萝卜汁能淡斑的 。
2、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。

3、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
【经常喝胡萝卜汁能淡斑吗 胡萝卜汁去斑吗】4、生活中食物有很多，淡斑的饮食有很多，以上就是能让男人淡斑的食物 ， 给男人带来的好处非常的多 ， 能让男人有效的淡斑，还能让男人补充很多的营养 ， 男人一定要珍惜自己身体 。

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