发作性睡病患者在生活中有哪些禁忌食物发作性睡病患者在生活中有哪些禁忌 _知识分享

发作性睡病是精神科比较严重的一种疾?。瞬≡诜⒆髦?nbsp;，患者往往会非常的困，发作性睡病的发生严重影响患者的正常生活和工作，所以各位患者一定要及时采取治疗措施才行，同时日常生活中的护理也非常重要，此病患者在生活中有很多禁忌的，下面小编就针对发作性睡病患者在生活中有哪些禁忌进行详细的介绍，一起看下吧。
发作性睡病患者在生活中的禁忌：

1、发作性睡病患者在生活中忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
2、发作性睡病患者在生活中忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

3、发作性睡病患者在生活中忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、发作性睡病患者在生活中忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、发作性睡病患者在生活中忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

6、发作性睡病患者在生活中忌久卧不起：发作性睡病患者在生活中有哪些禁忌?中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、发作性睡病患者在生活中忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
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