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健身后吃桔子会长胖吗1通常来说是不会的，桔子的热量很低，同时脂肪的含量也非常少，主要是水分，可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化。
健身喝咖啡会长胖吗2这需要根据你喝的咖啡种类来判断，若是速溶咖啡之类的饮品，肯定会对肥胖有影响，因为其中添加了大量糖和添加剂，这会带来大量热量。
若是像黑咖啡、美式咖啡这类低热量的咖啡是不需要太担心的，并且咖啡碱还能刺激肾上腺激素分泌，加速脂肪消耗。
健身吃牛油果会长胖3适量吃没有问题，大量吃会有风险，因为100克牛油果的热量达到160千卡，这个比例非常高了，而其含有的纤维素又能很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，所以正确食用是不会产生肥胖的。
健身完吃牛排会长胖吗4牛肉的蛋白质比例可以达到80% ，脂肪含量很低，是健身后非常不错的食物，能为肌肉带来蛋白质原料，不会有肥胖风险。
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