1、准备好莴笋，去根，将新鲜的莴笋去叶削皮，将干净的莴笋切开成长条 ， 在莴笋上面加上食盐适量 ， 不要很少即可 。【减肥怎么做莴笋 莴笋减肥做法】

2、然后搅拌均匀，等第二天早上赶上晴天，好好晒晒，太阳光下的莴笋慢慢变得柔软起来 ， 晒上三四个晴天的光景，就可以了 。

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