1、食材：大米15克 。
2、大米洗净，用温水浸泡2个小时 。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆 。将糊状的米浆盛入容器 。把米浆倒入奶锅中 ， 加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅 。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可 。
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3、米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收 。

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