伤女人心 五种日常小习惯很伤女人胸部

伤女人心 五种日常小习惯很伤女人胸部

乳房是女性美的一种体现 。很多女性朋友都希望拥有一对傲人的双峰 。可是有的女性朋友发现自己的胸部变小了 。其实胸部变小跟日常的不良习惯有一定的关系 。下面就来具体的了解一下 。一、随便服用药物用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调 , 这样只会使胸部越来越小 。二、蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水” 。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等 , 才能使细小扁平的乳房丰满起来 。三、胸罩尺码不符,穿戴方法错误!许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实 , 过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化 , 这时选购胸罩就要调整尺码 , 试过之后再买 。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了 , 而应当先把胸罩扣好 , 然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小 。四、运动伤害适当的运动有助于乳房的健美 , 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样 。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂 。五、错误按摩按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小 。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜 , 然后顺着乳腺组织向上划圈 。


【伤女人心 五种日常小习惯很伤女人胸部】