1、建议一天吃2-3个即可 。
2、鸭头口感比较好，其中含有一定的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸等，适量吃是可以为人体补充一定养分的，对于正常人体来说，一天建议吃2-3个左右的鸭头 ， 就可以满足日常能量需求了 。【鸭头一次最多吃几个 鸭头一次能吃几个】

3、若是自身肠胃比较虚弱 ， 那么吃鸭头就需要注意不能过量，一般建议一天吃1个即可 。

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