咏春招式名字,咏春拳简单招式教学( 二 ) _生活百科

外圈
内圈
外圈
摊按；内圈
底按
圈手
练习
其实
沉桥
所
内容
圈手其实
变化
种花
：
强
弱
则强
任由弱
进攻
练习挑手救手
消手
桥手
运用变化
弱
则尽情
进
按打
按扣
掌打
基本手
：
、圈沉手
内
外圈沉
觉三
差异
拇指
二
掌缘
三
掌四周
五指
1、自内
外
摊
拨沉
意念
2、自外
内
圈伏沉吐
意念
二、摊膀
摊伏手
练习
1、明白圈与弓
意念
2、反手
掌
意念
三、膀伏手
1、救手
味道
2、伏即打
膀必反
反必冲
四、双铲手
掌缘用力
1、转左
左手
右手
；转右
右手
左手
；
2、挑与三星锤转马
五、双膀手
力
肘尖前臂
双挑
拍
直啪
1 、
食住
棚；用腰
2、直肘
3、追打
棚弹
六、腿
踢
踹
七、步
转马
结
1、寻桥主要练习高效能
防御
与极
巧妙
反击
2、
寻桥
通俗讲
寻找桥手
意思
所谓
寻找
主
寻找敌
巳攻
桥手
事实
设
敌
攻
自
前
拦截或破坏掉
攻击
作
能
攻
自
前寻找
桥手
则绝
及
做
效
防御及反击
作
能轻易拦截及破坏掉
攻击
及自身防护技术娴熟
自身保护
铜墙铁壁
般
要格斗
何惧
3、练习
寻桥
首先需
盘稳固
同
起脚与进步
要轻灵、敏捷
寻桥
步
与腿
运用
寻桥练习
两手防护
盘
肢
转马与灵
步
防护
盘
4、防守
要求身体要
挺拔
部
前俯
仰
若
仰
则失重
若前俯太
必
敌击
同
论
膀手
擒拦
作
都要两手兼顾
两手协调配合
及
同
进行
效
配合
才
使全身形
完整
防御体系
三、标指：（第三套套路
高级徒手套路）标指
叫：飙指
彪指
都取其凶狠
意思
标
音
取义
飙
彪更合适
指
形
套拳
主要关键
于
指
掌刀
理解
招式
力灌指尖
作
主要
意义
于用肘
肘
佛山咏春拳
俚语
说：
咏春三肘
岌
跪
批
力点
肘尖
注意归
收手
轨迹
步
迈步
收步
拖步
巧
标指
标
讲究
随手
指
伏着
肘
手飙
标指
向誉
高级套路
所谓高级
几层意思
练
沉桥
基本功相
纯熟
练
筋骨打
发挥强
威力
二
招式毒辣
容易伤
定阶段
轻易传授
三
刀
做准备
标指
套路名称：
敬礼
拳
铲手
反手
三星锤
岌肘——高膀
三
单标