糖醋莲藕
食材1主料:莲藕500克 。
其他材料:花生油30克;食盐1克;醋10克;花椒10粒;料酒5克;香油5克;白糖35克;葱少许 。
做法步骤21.将莲藕去节,削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净 。
2.将炒锅置于火上,放入花生油,烧至七成热,放入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸炒 。
3.倒入藕片翻炒 。
4.加入料酒,食盐,白糖,米醋,继续翻炒 。
5.待藕片炒熟,淋入香油即可 。
【糖醋莲藕】
功效3清热凉血,健脾开胃,通便止泻,止血散瘀,是老幼妇孺,体弱多病者滋补身体的上好选择 。
成品图4
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