1、腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子、白米八种食物 。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质 。

【传统腊八粥的8种材料咸 传统腊八粥的8种材料】2、腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教 。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作为纪念 。自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们 。到了宋代，民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今 。

• 渣子粥怎么做黏稠 渣子粥怎么做粘稠
• 鲜鲍鱼煮粥怎么做好吃 鲜鲍鱼熬粥的简单方法
• vr带看是什么 VR带看让痛点“不痛”
• 家常油炸糕的做法和配方 传统油炸糕做法和配方大全
• 天津传统蛋糕 天津蛋糕做法和配方
• 清明节作为传统节日的文化内涵 清明作为传统节日的文化内涵
• 厨房七大工种 厨房七大工种,传统厨房都有什么工种
• 如何制作美味有营养的小米南瓜粥 如何做小米南瓜粥
• 煮粥莲子心能吃吗 莲子带芯煮粥吃好吗
• 回族的传统节日是什么不能吃饭 回族的传统节日是什么