1、饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物 ， 可食的肉皮类食品 。
2、选择化妆品时，选择一些深度补水并含胶原蛋白 。

3、全年使用防晒霜，减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象 。
【怎么样去除抬头纹 怎么样去除抬头纹简单按摩视频】4、用毛巾将发际线以上箍紧，使额头皮肤紧绷 。
5、涂上抗衰老精华素或橄榄油，中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟 。

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