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产后肛门痛如何办？ 产后肛门痛多是肛裂引起的疼痛 ， 新妈咪在产后半个月内发生肛裂的现象很普遍 ， 大约占到一半以上 。产后肛门痛怎么办？步骤阅读
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1 【产后肛门痛如何办？】从孕期即要避免久坐 ， 情况允许经常做提肛运动 ， 即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动作 ， 每次1-2分钟 ， 促进肛门的血液循环 ， 防止淤血 。
2 产后注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮 ， 保持粪便质地松软 ， 体积增大 ， 水分增多 ， 促进排便 。
3 产后及早下床进行适当的活动 ， 为了避免粪便在肠道停留时间过久 ， 必要时进行腹部按摩 ， 刺激肠道蠕动 。
注意事项发生便秘时不要强行排便 ， 可以喝一些蜂蜜水润滑肠道 ， 肛门适量注入适量开塞露 ， 利于粪便顺利排出 ， 以免引起肛裂 。
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