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人体脂肪如何排出体外 人体脂肪怎么排出体外 【人体脂肪如何排出体外 人体脂肪怎么排出体外】(1)、可以通过汗液排出 ， 运动减肥的时候 ， 身体会排出大量汗液 ， 运动时身体也会汗流浃背 ， 许多人认为这就是脂肪通过汗液排出的 。运动时脂肪大量燃烧 ， 可以变成汗液排出体外 ， 这也导致了许多人误认为流汗越多减肥越快 ， 实际流汗只起着调节体温平衡的作用 ， 汗液流出从皮肤上蒸发就会感觉到凉快 ， 因为运动时身体的温度会上升 ， 所以需要流大量的汗来维持体温的稳定 。脂肪对于汗液的排出也仅仅有一定的促进作用 ， 而并非直接转化成汗液排出体外 。
(2)、脂肪的主要成分是甘油三酯 ， 我们平时所说的减脂 ， 主要是通过过量运动和少量能量摄入减掉相应的成分 ， 而呼吸作用可以实现甘油三酯的过氧化代谢 ， 在减肥时甘油三酯的过氧化代谢加快 ， 从而实现减肥的效果 。实际上身体大部分的脂肪都是通过呼吸作用排出体外的 ， 肺是呼吸作用的主要器官 ， 所以脂肪是通过肺的作用排出体外 。

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