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70岁老人应该睡眠几小时 70岁老人的睡眠时间 【70岁老人应该睡眠几小时 70岁老人的睡眠时间】(1)、老年人一般7个小时就可以 。倘若一昼夜睡眠不足，次日应采取午睡的方式补救，以满足老年人睡眠时间的基础生理需要 。
(2)、老年人也不可恋床而嗜睡，中医理论认为，“久卧伤气”，故主张“凡睡，至适可而止，则神宁气足，大为有益 。久卧多睡则身体软弱，丧气昏坠 。

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