1、食材：大米20g、菠菜5g、胡萝卜10g、豆腐10g、黑芝麻3g 。
2、将菠菜在开水中煮半分钟，使菠菜中的也算溶解与水中 。
3、由于单独给孩子熬粥所用时间太长，所以将中午准备给大人的米饭挖出一勺来，将蒸熟的米饭放入盛水的锅中，再煮软一些 。

4、将胡萝卜、豆腐、菠菜切碎 。
5、待大米已经煮烂时，将豆腐和胡萝卜倒入锅中 。
6、待胡萝卜已经煮软时，将菠菜末倒入锅中 。
【营养辅食粥做法窍门】7、再煮3-5分钟，即可 。如果锅中的水比较多，就用转稍大点的火 ， 待收汁后就可 。
8、往煮好的粥中 ， 加入黑芝麻 。搅拌均匀即可喂婴儿食用 。这道粥可以算的上是补钙圣品咯 。

• 宫廷秘方补肾壮阳丸宣传图片 神奇的宫廷秘方壮阳粥推荐
• 苦瓜有什么营养成分 苦瓜有什么营养
• 宝宝萝卜牛肉辅食怎么做好吃 宝宝萝卜牛肉辅食怎么做
• 生瓜子和熟瓜子哪个更有营养 生瓜子和熟瓜子哪个更有营养一些
• 西兰花辅食的制作方法和做法 西兰花辅食的制作方法
• 南瓜子的营养价值和功效作用 南瓜子的营养价值
• 南瓜的营养价值及功效与作用禁忌 南瓜的营养价值
• 海白菜的营养价值 海白菜的营养价值及功效与禁忌
• 薯粉粿的营养价值 粿粉的功效
• 丝瓜的营养成分和药用价值 丝瓜的营养价值和医疗作用