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蛋白质含量高的食物表 有哪些食物的蛋白质含量高 (1)、含有蛋白质多的食物如下：豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中含有很高的蛋白质量 。
(2)、肉类食物，比如猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉，这些肉类食物当中蛋白质的含量也会比较高 。
(3)、乳类的食物，比如牛奶、羊奶，这些乳类食物当中蛋白质的含量也非常丰富 。
【蛋白质含量高的食物表 有哪些食物的蛋白质含量高】(4)、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 。

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