1、准备土豆、南瓜、大豆蛋白、青红椒、咖喱油做法：
2、土豆、南瓜去皮，切块；大豆蛋白用水泡软后挤干水分，切块；青红椒切段；
3、起锅热油，爆香姜丝，先放入土豆块翻炒几下后，加少许水，盖上盖子焖五分钟左右；

【南瓜焖土豆 凉拌土豆】4、再放南瓜和大豆蛋白，并加酱油、盐、咖喱油，翻炒均匀 ， 再次加入适量水（一次不能太多，否则会让菜失去香味），并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都熟透为止（喜欢烂烂的，就多煮些时间，中间如果烧干了就加水），快出锅前，放青红椒、蘑菇精 ， 翻炒均匀，待锅中剩下少许汤汁后，出锅 。

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