脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好蔬菜

脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好蔬菜

【脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好蔬菜】现在有很多人都有脂肪肝,而且脂肪肝不是独立的一种疾病,有肝硬化,脂肪肝炎等,一般病情轻的患者是没有症状的,一旦病情严重了危害就会很大,如果能够尽早的治疗,病情还是能够很快的康复的,有脂肪肝的人一般都是比较肥胖的,一定要重视饮食的科学性,那么脂肪肝吃什么好 。
有脂肪肝的人一般都是很胖的,正是因为在平时的生活中不注意 , 经常喝酒,吃高脂肪的食物 , 不正常的生活习惯才会导致这一疾?。?大家一定要对脂肪肝吃什么好重视起来,只有科学的饮食才能够很好的避免疾病的出现 。
一、脂肪肝的食疗方:
1.何首乌粥取何首乌20克 , 粳米50克,大枣2枚 。将何首乌洗净晒干,打碎备用,再将粳米、红枣加清水600毫升,放入锅内煮成稀粥,兑入何首乌末搅匀 , 文火煮数沸,早晨空腹温热服食 。

2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克 , 鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克 。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟 。去花调味,分2~3次服食 。
3.菠菜蛋汤取菠菜200克 , 鸡蛋2只 。将菠菜洗净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味 , 佐餐 。
4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克 。将河蚌去壳取肉 , 用清水洗净待用 。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时,取浓汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,饮汤吃肉 。
5.兔肉煨山药取兔肉500克,怀山药50克 , 盐少许 。将兔肉洗净切块 , 与怀山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤吃肉 。
二、脂肪肝吃哪些食物对身体好:

山楂、制何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、苹果、牛奶 、洋葱 、甘薯,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等
1.脂肪肝吃什么花茶?
1). 红花山楂橘皮茶:红花10g,山楂50g,橘皮12g,水煎取汁,每日1剂,分数次当茶饮 。
2). 荷叶山楂丹参茶:荷叶、山楂丹参10g,每日泡茶饮,数次多饮 。
3). 金归揸橘茶:郁金、当归各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶饮,每日1剂 , 分2-3次内服 。
4). 金香茶:郁金、香橘皮、木香各10g , 加水适量 , 煎取药汁代茶饮 , 每日1剂,每早中晚3次服 。
5). 三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取药汁,或沸水冲泡代茶饮,每日1剂 。
2.脂肪肝吃什么花草药膳?

1).金钱草砂仁鱼:金钱草、车前草各60克,砂仁10克,鲤鱼1尾 , 盐、姜各适量 。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,同其他3味加水同煮,鱼熟后加盐、姜调味 。
2).鱼脑粉:鱼脑(或鱼子)适量 。将鱼脑或鱼子焙黄研细末 。温开水冲服,每次服3~5克 。适用于脂肪肝 。
3).脊骨海带汤:海带丝、动物脊骨各适量,调料少许 。将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可 。食海带,饮汤 。
4).玉米须冬葵子赤豆汤:玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克 , 白糖适量 。将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤 , 加白糖调味 。分2次饮服 , 吃豆,饮汤 。
5).白术枣:白术、车前草、郁金各12克,大枣120克 。将白术、车前草、郁金纱布包好,加水与枣共煮,尽可能使枣吸干药液,去渣食枣 。
6).黄芝泽香饮:黄精、灵芝各15克,陈皮、香附子各10克,泽泻6克 。将以上各味加水煎煮,取汁 。分2~3次饮服 。
7).当归郁金楂橘饮:当归、郁金各12克 , 山楂、橘饼各25克 。将上述4味同加水煎煮取汁 。分2~3次饮服 。
8).红花山楂橘皮饮:红花10克,山楂50克,橘皮12克 。将上述3味加水煎煮,取汁 。分2~3次服 。
9).黄芪郁金灵芝饮:黄芪30克,灵芝、茯苓各15克,郁金10克,茶叶6克 。将上述4味水煎取汁 , 煮沸后浸泡茶叶 。
三、脂肪肝最好不要吃哪些食物:
酒、全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄、煎炸食品、吃巧克力
我们平时生活中一定要懂得科学的膳食,多一些运动,特别是对脂肪肝的人来说,了解脂肪肝吃什么好就是一种责任了,一定要对自己的身体负责,要及时的清楚身体内的一些多余的脂肪,饮食要清淡,多一些运动,减少脂肪肝的出现 。