1、沙坑宽2、75—3米 。跳远起跳板到沙坑远端最少10米，起跳板到沙坑近端1—3米；三级跳远起跳板到沙坑远端最少21米 ， 起跳板到沙坑近端男子不少于13米 ， 女子不少于11米；业余训练和比赛可根据具体情况确定起跳板与沙坑的距离 。
2、助跑道长至少40米，跑道线宽5厘米 。
【跳远的板和坑之间有多远】3、起跳板长1、21—1、22米、宽0.2米、厚0.1米，埋在地下 ， 表面与地面平 。

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